Makanan Yang Harus Dihindari oleh Penderita Trigliserida

Penyakit trigliserida ini menjadi salah satu penyakit dimana kondisi leak darah mengalami peningkatan yang cukup drastic. Lemak yang terdapat didalam darah biasanya memang digunakan untuk energi cadangan tetapi apabila jumlahnya berlebihan maka akan menyebabkan beberapa risiko penyakit seperti jantung hingga stroke

Kadar trigliserida yang normal adalah dibawah 150 mg/dL, apabila seseorang memiliki kadar lemak darah lebih dari itu maka bisa dipastikan apabila kondisinya tidak sehat. Kadar lemak darah yang meningkat ini pun tidak boleh anda remehkan begitu saja. Untuk itulah, anda bisa segera melakukan konsultasi dengan dokter

Makanan yang harus dihindari penderita trigliserida

Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan agar terhindar dari meningkatnya trigliserida ini. Salah satunya adalah dengan menghindari beberapa jenis makanan terutama makanan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi. Nah, untuk anda yang bingung, berikut ini beberapa makanan yang harus dihindari oleh para penderita penyakit ini.

Minuman manis

Minuman dengan kandungan gula yang tinggi memang sangat menggiurkan terutama apabila dicampur dengan es bukan? Tetapi ternyata bagi anda yang merupakan penderita rigliserida, maka minuman dengan kandungan gula yang tinggi wajib untuk anda hindari.

Jika anda ingin tetap mengkonsumsi minuman dengan gula, maka sebaiknya anda bisa membatasi konsumsi gula anda tersebut.

Makanan dengan tepung

Makanan yang bertepung seperti nasi, kentang hingga pasta memang menjadi salah satu makanan andalan di Indonesia dimana bisa menjadi sumber energi yang baik. kendati demikian, makanan ini sendiri tidak sehat karena bisa menjadi gula ketika sudah masuk ke dalam sistem pencernaan seseorang. Seperti yang sudah kita ketahui apabila gula membawa lemak yang tinggi

Madu

Penyuka madu mungkin harus bersedih hati pasalnya madu ternyata menjadi bahan berikutnya yang tidak boleh dikonsumsi terutama untuk terhindar dari Trigliserida ini. Hal ini tidak lain karena madu sendiri memiliki kandungan gula yang cukup tinggi sama seperti madu.

Kelapa

Kelapa memang menjadi salah satu buah yang menyehatkan untuk seseorang tetapi ternyata kelapa ini menjadi salah satu makanan yang bisa menyebabkan kandungan lemak darah anda mengalami peningkatan yang tajam. Untuk itulah ada baiknya anda segera membatasi diri anda untuk mengkonsumsi makanan dengan kandungan santan

Makanan yang dipanggang

Makanan yang dipanggang maupun dibakar ternyata juga menjadi penyebab meningkatkan kadar trigliserida yang terdapat didalam tubuh seseorang. Seperti yang sudah kita ketahui apabila makanan panggang memang terlihat sangat menggiurkan tetapi tahukan anda apabila makanan ini mengandung lemak jenuh yang juga tinggi? Dimana menjadi penyebab dari penyakit ini.

Demikian beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh para penderita trigliserida. Tak bisa dipungkiri apabila jenis penyakit yang satu ini tak boleh anda remehkan begitu saja karena bisa meningkatkan beberapa jenis penyakit berbahaya.